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腰痛その後
(昨年10月~腰痛再発に悩まされて)クリニック通い中の電気・温熱療法ですが
(効果あり?)痛みも感じなくょぃ状態が続いてて、たまたまTVショッピングで
オムロンの治療器(¥3~4万)見かけ、ネットで調べ更に簡便な(¥1.5万→9.5千)の購入。
メーカー販売終了品
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(通ってても処置30分程で気軽も)車ゃ診療時間の拘束から解放され◎。
by p3-saito | 2019-01-06 19:24 | 私事 | Trackback | Comments(0)
例年なら
・1.5~2時間の年末ふろ掃除も(腰OK?のため)大手抜き35分で済ませ。(^^;

・MB移行にて(半年以上ぶりで)ヤフオク落札復活した。\( ˆoˆ )/
by p3-saito | 2018-12-16 19:00 | 私事 | Trackback | Comments(0)
案の定
腰がまたジヮーッと痛み
(2週間ぶり)12/3あらい整形へ、「(問診)回復より作業負荷にて腰を苛めてるょぅ」
(医者の言うこと聴き)しばらく電気と温熱の物理療法に通ってみることにする。
(去年亡くなった昆サンはデイサービスで電気かけサッサと歩けるょぅになってたの思い出し)
そぅいえば小学生の頃に足首の凝りに両親がポータブル電気パルス?器かけてくれてた。

2~3kgまでOKも5kg以上持つと腰に負担感じ日常生活支障ギリギリで(筋肉老化?)
2Fへ掃除機重いため、ケーズデンキ下見し(軽い)東芝トルネオもネット取り寄せ用意した。
(年末に向けやるコト最低限にし、これ以上悪化しないょぅにしたい)1番は雪掻き可?
by p3-saito | 2018-12-04 23:31 | 私事 | Trackback | Comments(0)
(1週間かかって)
届いた2014NISAロールオーバーの手続き書類を確認し即日返送した。

(追記)
(先日デーリー東北に)マルマツ倒産とあり、(母から引き継いでた)お歳暮も
10年たち(本家・叔父)送るの終了する。(サクランボ・柿も来なくなったし)
by p3-saito | 2018-11-26 18:20 | 私事 | Trackback | Comments(0)
腰痛ほか(_Win)
(十分注意し)池のポンプ洗いだけそれも適当に立って済ませたがまた腰痛出た。
どうしたものか。(今後↑なしか魚1匹でフィルター汚れも少だし)

(11/19追記)
(1ヶ月に3回目の腰痛で)かかりつけ医荻生内科へ行って相談、市民病院紹介は
整形外科打診しづらいとぃぅので、前回のくどう整形より(3年振)あらい整形の方が
まだょぃかと受診、今度は(追加で)電気と温熱療法、コルセットも購入となった。

(11/20)
(年内の作業納め残りの)初雪前に池のブルーシート掛け養生を、万全を期しコルセット
装着し、なんとか最低限の石置き(で風捲れ防止&↑支柱網)1時間で無事終了(↑
威力大で背中に負荷を感じた)腰痛回避できヨカッタョ。
(来年からは更なるミニマル生活するつもり)

(11/20深夜)    (┌普段5分で入眠な私)
(疲労に早め寝るも)1h寝つけず(奥歯)おかしぃなと思ったら(なぜか)血圧上昇
3回ニトロスプレー使い降下、寒気ゃ低気圧(に敏感な私)のせいと思いたいが狭心症
の再発心配。11/23寺の年越法要へ低温/初雪がヤマ場。
(1つクリアに1つ発生.年末まだ慌ただしい)

(11/23)
(予報通り)最高気温2℃初雪に。余裕もって準備し全ての薬(狭心症・血圧・腰痛
・パニック障害)飲み(粉薬のむとき上を向いたら首がキクッと少し痛い^^;)寺へ臨む。
本堂のゃゃ寒さと(講話/法要に)座椅子2時間もちこたえた。(↑回復祈る)
                   └紙の散華も足許で1枚入手◎
by p3-saito | 2018-11-18 22:37 | 私事 | Trackback | Comments(0)
気管支(_Win)
ぜんそくが治まったら、今度は(3年ぶり?)ギックリ腰が…(重い経机の移動で)。
(追記:11/4)10日程経ち腰痛に気をつけ温室へサボテン鉢入れなど(手入れ等しゃがんで)1.5h作業したらまた腰が痛くなり…。(週末のタイヤ交換ディーラー行けるか)
(11/5)今回は近場で(運転し)くどう整形外科へ行ってみた。(セカンドオピニオン)処方それほど変わらず。
(11/6)年1市民病院皮膚科へ薬貰い行ったら激混み予約取れと来週出直しに。
by p3-saito | 2018-10-25 18:32 | 私事 | Trackback | Comments(1)
コレステロール
下がりそぅな(普段の身近な)食品みつけたアル…。
by p3-saito | 2018-05-28 23:07 | 私事 | Trackback | Comments(0)
きょうは
予定通りアレを済ませて来ましたょ。(約2hでフツーに混んでた)
by p3-saito | 2018-02-28 23:25 | 私事 | Trackback | Comments(0)
きょうは
(雪がちょっと降って)カフェ勉から夕方帰って、部屋の暖房つけてしばらくしたら
シャワー浴び(て食事し)ようかと思うも何か変だなと感じて血圧が140台-100台に。
(1h程変わらず)退院して1年以上して初めてニトロスプレー使い(少し下がるも反動?)
164-108まで再上昇!急に寒気きて不安なるも生姜湯飲んだり落ち着けて様子み
(更に1h程して)やっと下がる気配で食事でき元に戻る。(ヒートショックか?)気をつけ
これからシャワーし寝ますょ。
by p3-saito | 2017-12-19 23:32 | 私事 | Trackback | Comments(0)
(使用頻度順に)
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1Fリビング、2F自室に続き、2F亡き父の部屋にあったFFファンヒーターが17年目で
点火エラー壊れ(サンヨー製造廃業で)撤去し、3つめのコロナ製を(暖房なかった)隣の寝室へ
新規に吸排気壁穴と給油管分岐し施工で¥166,520也(工事費込み)。↑1つ改善。
by p3-saito | 2017-11-12 19:45 | 私事 | Trackback | Comments(0)