(今年もあと1週間となく)
毎年メリハリに反省(なければ進歩なし)を記しとく私ですがなにか。(^_^;
その前に、今年は50ウン年生きてきた中で(特に身体的に)最も辛かった。
1番は心臓ではなく、腰ですょ。(ほぼ自分で治したけど)
・(去年パリ旅行{記も途中迄の要因}戻ってから悪化の)腰痛でしたが
今年前半まで腰痛体操にて8割方回復したものの、少し負荷あると再
痛みが出てた。(3度諦めかけた)体幹の筋トレを最弱から加えてやっと
95%位は元の(生活)状態に戻すことができたょ。
・心臓の狭心症の方はカテーテルでステント留置の後、発作なくなり良好。今は
中程度の抗コレステ薬と(再狭窄確認に)8ヶ月飲む抗血小板(血液サラサラ)血栓
薬による(肝機能だるい)副作用あるも我慢の範疇にて特に支障ない。
・(一昨年は右肩完治したが)今年の中頃?から痛み始めた今度は左の五十肩
(寝ても痛いが↑の時よりマシ)もピークから軽減(まだ?)せず長引いてる。